作者: strongmedia

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只有168斷食還不夠！營養師：缺了「它」一樣瘦不下來
健康

只有168斷食還不夠！營養師：缺了「它」一樣瘦不下來

想瘦身，方法有百百種！尤其現今風行的168斷食法以及減醣飲食，更是令民眾趨之若鶩！然而，每個人都適合168斷食與減醣飲食嗎？要怎麼實施，才能達到良好又健康的瘦身...

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2022 年 11 月 2 日
減醣、168斷食後復胖？營養師：忽略「這1關鍵」會囤積脂肪
健康

減醣、168斷食後復胖？營養師：忽略「這1關鍵」會囤積脂肪

一名30歲從花蓮北漂的李小姐，曾最胖達到70公斤，開始嘗試減醣飲食、168斷食法，不吃麵食、白飯等精緻澱粉，食量也變小，一年內成功瘦身13公斤，維持2年身材依舊...

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2022 年 11 月 2 日
生活

企業轉型Web3難題多　圓桌論壇跨界「開解方」

財經中心／綜合報導 過去一年，不少企業內部已下達命令，要求各部門研究、評估轉型Web3.0的可行性，台灣Web3.0仍在天上飄、嘗試落地的狀況由此可見，為此，一...

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2022 年 11 月 2 日
五千有找入門娛樂機 realme C33 在台發表
生活

五千有找入門娛樂機 realme C33 在台發表

記者柯宗鑫/台北報導 realm e旗下 C 系列再添新機 realme C33，搭載同價位最高的 5000 萬 AI 鏡頭，將入門機從基礎功能需求推向全面性的...

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2022 年 11 月 1 日
據傳「478呼吸法」可抗焦慮、失眠，降糖尿病風險？專家曝真相
健康

據傳「478呼吸法」可抗焦慮、失眠，降糖尿病風險？專家曝真相

編譯楊艾庭/綜合報導 睡眠醫學專家們曾提出「478」法則，是一種「調節呼吸的瑜珈練習」，簡單解釋之，是透過吸氣4次，屏住呼吸7次，呼氣8次，可減少焦慮，達到放鬆...

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2022 年 11 月 1 日