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腳踝扭傷骨折把握黃金治療期 避免關節炎甚至影響行走

生活中心/綜合報導 走路不慎扭傷腳踝,有時不只是多休息就好!嫁到嘉義的陳小姐抽空回屏東娘家探望長輩,在外出購物不慎踩空扭傷腳踝,當時醫師判斷小腿腓骨骨折無需開刀...

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減重狂落髮,營養師傳授4祕訣,養髮又突破減重瓶頸

生活中心/綜合報導 減重是許多人日常的課題,依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類(碳水化合物)方式所達成的減重效果快速,但容易復胖且不持久,日前一名34歲的于小姐表示...

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運動後該怎麼吃?營養師點「4大項」 緩解疲憊、幫助肌肉生成

生活中心/綜合報導 現代人追求身材完美,但運動後要怎麼吃才可以不影響運動的成果呢?營養師朱瑞君分享4類飲食,可以緩解運動疲累,還能促進新陳代謝等等。 營養師表示...

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吃對東西很重要!營養師列「6大食材」瘦身不瘦胸

生活中心/綜合報導 現代許多女性追求窈窕身材,不過在瘦身同時,往往不小心連不該瘦的都一起瘦了。對此,營養師朱瑞君表示,只要有攝取充分營養,瘦身依然能維持傲然胸圍...

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出現疲勞、呼吸喘促、嗅味覺改變等症狀 孩子確診後得到「長新冠」了嗎?

生活中心/綜合報導 新冠肺炎肆虐,近期台灣的兒童確診人數增加,家長除了擔心孩子確診,也擔心染疫後會不會有後遺症的問題。依據國外康復者觀察,新冠肺炎可能造成許多身...

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每4人有1人發生中風危機!台灣腦中風學會、腦中風病友協會推出線上版照護手冊

生活中心/綜合報導 今年63歲的江先生於六年前發生腦中風,開始復健後卻發現右手總是拳頭緊握、手指無法伸展,連轉動門把都有困難,右腳難以控制,走路容易跌倒,求診後...

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植物等於蔬菜?營養師揭這幾種「都是澱粉」 網驚:玉米也是!

生活中心/綜合報導 現代人提倡健康觀念,也越來越在意每天攝取的蔬果量及熱量,不過營養師朱瑞君在臉書粉絲專頁「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」分享,不是所有的植物都是蔬菜,...

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